Czy dbacie o siebie ?

Hynka

Witam. Jakie macie sposoby na to aby zadbać o swoje zdrowie ? Czy przez zdrowe jedzenie a może siłownia ? Jestem bardzo ciekaw co mi o tym powiecie. Ja uważam że najważniejsze jest odpowiednia suplementacja i zadbanie o wysoki poziom witaminy D. Wiele na ten temat przeczytałem na [link widoczny dla zalogowanych] A co Wy o tym sądzicie ? Zgadzacie się ze mną ? Zapraszam do wspólnej dyskusji na ten temat

mewa

Staram się dbać o kondycję i dużo ćwiczyć oraz spacerować.

niewidzialna

Jest dużo pomocy jak dbac o siebie. Znam stronę [link widoczny dla zalogowanych] , gdzie jest wszystko fajnie opisane jeżeli chodzi o diete i ćwiczenia. Nawet można dowiedzieć się jak dbać o cerę :p

Rajka · Dołączył: 23 Lip 2016 Posty: 8 Przeczytał: 0 tematów

Ja właśnie zaczęłam dbać o swoje zdrowie i kondycje. Pierwszy krok to dieta. Dziś zamówiłam też na electro.pl rowerek do ćwiczeń w domu. Mam nadzieje, że efekty będą widoczne do sylwestra

koral

Dbam jako tako, ale ciężko z tym bywa, patrząc na obecne tempo życia.

vipster

Dbanie o siebie to podstawa

Tulipanka

Ja staram się dbać o siebie. Nie zawsze mam na to czas, ale mimo wszystko staram się coś wygospodarować.

mewa

U mnie dbałość o siebie przejawia się w tym, że staram się odstresować i poświęcić kilka chwil tylko dla siebie. Często nie obywa się u mnie bez [link widoczny dla zalogowanych], bo mam wiele napięć i natłok obowiązków. Myślę, że nikt tak naprawdę nie ma bezstresowego życia, dla tego warto łagodzić napięcia niekoniecznie sięgając po leki przepisane przez lekarza.

koral

Dbać o siebie trzeba zawsze, ale patrząc na dzisiejszy zabiegany świat bywa to trudne niestety. Ale to nie oznacza, że nie warto próbować i starać się. Ja niedawno czytałam o ciekawej [link widoczny dla zalogowanych], a konkretnie kurczaku wędzonym, który jest zdrowszy od swoich pozostałych odpowiedników. Zawsze można iść w tę stronę.

seba.orlik

Ja nie przywiązuję do tego dużej wagi.

vipster

Spacery to moja podstawa i rutyna dnia codziennego. Wpływają bardzo dobrze na organizm i utrzymują ciało w ruchu dzięki czemu przestały boleć mnie plecy i kolano. Jem dużo owoców i warzyw ale pomagam sobie syropem Biovital. Myślę że takie podejście do życia pomoże mi utrzymać organizm w dobrej kondycji. Poza tym nie lubię biegać Smile

jestem osobom której nawet mały trucht będzie przeszkadzał Smile

Tartinka · Dołączył: 28 Kwi 2016 Posty: 18 Przeczytał: 0 tematów

Ja postanowiłam się wsiąść za siebie i pierwszym krokiem była radykalna zmiana diety oraz aktywniejszy tryb życia żeby zrzucić zbędne kilogramy. Dodatkowo wspomagam swój metabolizm suplementem therm line PRO [link widoczny dla zalogowanych] w celu wyregulowania go.

niewidzialna · Wysłany: Czw 13:56, 16 Mar 2017 Temat postu:

Uważam, że każda kobieta która źle się czuje w swojej skórze powinna odbyć proces odchudzania. Ja mam około 10 kg nadwagi, Staram się jak mogę by tylko coś zrzucić. Postanowiłam, że wybiore się do trenera personalnego, po zestaw ćwiczeń. Dietę już stosuje od 2 tygodni raz z GojiBerry1200, które wspomagają przemianę metabolizmu. Już widzę lekką poprawę a co dopiero będzie po miesiacu czy dwóch.

kanto62 · Dołączył: 14 Mar 2017 Posty: 6 Przeczytał: 0 tematów

Ja staram się dbać zarówno o wygląd zewnętrzny, jak i równowagę psychiczną. Godzinna przebieżka po parku to idealna odpowiedź na stres w pracy. Złe myśli odpływają, a dzięki wysiłkowi wzmacniamy się fizycznie. Ale nie jestem kulturystką i lubię ładnie wyglądać Very Happy

. Przy okazji mam pytanie, bo trafiłam na ceneo na taki artykuł - [link widoczny dla zalogowanych]. Myślicie, że rzeczywiście sukienki w stylu retro wracają do łask? Moim zdaniem tak, moda przecież jest zmienna i nie ma trendów, które latami dominują.

zazu · Wysłany: Nie 18:52, 26 Mar 2017 Temat postu:

Zapobiegać rozwojowy chorób np. ale też obserwować organizm i ciało i niwelować dyskomfory jakie się robią tam. Ja od lat jeżdżę na akupresurę do [link widoczny dla zalogowanych] bo to faktycznie wpływa na to jak działa cały mój organizm. I od kiedy na serio to robię, to na serio jest lepiej. Uważam że to dbanie o siebie, sluchanie swojego ciała.