| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Yaro
Stały bywalec
Dołączył: 05 Maj 2014
Posty: 34
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Pon 21:12, 21 Wrz 2015 Temat postu: |
|
|
nordic walking jest super, sam też uprawiam regularnie. Ostatnio miałem trochę problemu z bolącymi mięsniami dlatego postanowiłem kupić specjalne plastry [link widoczny dla zalogowanych] bo mają działanie przeciwbólowe i rozluźniające.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
sprawniejsi
Dołączył: 23 Paź 2015
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 15:31, 23 Paź 2015 Temat postu: |
|
|
Może ustanowimy jakiś rekord chodzenia o jednej porze. Jaki termin proponujecie?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
DominikaJURGA
Dołączył: 13 Sty 2016
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Mława.
|
| Wysłany: Pią 21:58, 15 Sty 2016 Temat postu: Nordic walking. |
|
|
Nordic walking UWIELBIAM, ALE CIĄGLE BRAKUJE MI CZASU! ♥♥♥♥♥
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
odosiria92
Dołączył: 18 Lis 2015
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 15:58, 17 Sty 2016 Temat postu: |
|
|
Jakieś wskazówki dla początkujących ???
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
manduka
Dołączył: 27 Lut 2016
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Sob 1:12, 27 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
uwielbiam ten sport!
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
wisienka
Dołączył: 29 Lut 2016
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pon 13:54, 29 Lut 2016 Temat postu: |
|
|
Nordic walking to moje niedawne odkrycie, co śmieszniejsze, chodzę często z babcią, która ma równie dobrą kondycję.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
lola4
Dołączył: 10 Mar 2016
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 11:55, 11 Mar 2016 Temat postu: |
|
|
kupiłam sobie kijki w zeszłym tygodniu, ale jakoś brak zapału do chodzenia...
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
ju-sty-na
Dołączył: 21 Lip 2016
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Czw 12:43, 21 Lip 2016 Temat postu: |
|
|
Ja kiedyś regularnie chodziłam na kije, ale potem musiałam zrobić sobie bardzo długą przerwę. Może za jakiś czas uda mi się do tego wrócić.
Na początku przygody z nordic walking najlepiej jest zwrócić większą uwagę na technikę chodzenia i jakość wykonywanych ruchów, a nie na odległości. lepiej przejść mniej, a uaktywnić wszystkie mięśnie. Odbijanie albo podpieranie się kijkami (czyli to, co jest najczęściej spotykane) raczej nie przyniesie oczekiwanych rezultatów...
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
koral
Prawdziwy Mławianin
Dołączył: 12 Sie 2016
Posty: 102
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 19:35, 17 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Kijki to za mało. Gdzieś czytałam, że nordic walking jest bardzo dobrym i wymagającym ćwiczeniem, ale musi być dobrze wykonywane, bo inaczej niczego nie da.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
domi24
Dołączył: 02 Maj 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 19:01, 02 Paź 2016 Temat postu: |
|
|
Jak wychodzicie z kijkami, to koniecznie zabierajcie ze sobą coś odblaskowego. Na przykład kamizelki [link widoczny dla zalogowanych] - mogą być na wagę życia!
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
oldtimer
Dołączył: 28 Paź 2016
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 21:30, 28 Paź 2016 Temat postu: |
|
|
Nam się ta moda podoba!
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
mgda
Dołączył: 10 Lis 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 18:51, 11 Lis 2016 Temat postu: |
|
|
Wyglada naprawde ciekawie.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
